Meditation kann ein Weg sein, um mehr Ruhe in den beruflichen und privaten Alltag zu bringen. Wie das funktioniert, zeigen Ursula Benz, Christian Andres und Jens Rögener am Dienstag, 20. Juni, um 19 Uhr im Saalgarten des Klosters Bronnbach.
Nach einer kurzen Einleitung werden verschiedene Arten stiller Meditationen und Achtsamkeitsübungen im Kurs thematisiert und Meditationstechniken erprobt. Um die Aufmerksamkeit ganz in den Augenblick zu lenken, können die Konzentration auf den Atem oder auch ein Mantra helfen. Der Bronnbacher Saalgarten bietet für die Reise zu sich selbst das passende Ambiente.
Die Teilnahmegebühr beträgt 12 Euro. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mitbringen. Teilnehmende, die auf einem Stuhl meditieren möchten, können diesen gerne mitbringen. Eine Voranmeldung unter der Telefonnummer 09348/929350 oder per Mail an chr andres@gmx.de ist erforderlich. Weitere Termine sind ebenfalls dienstags am 4. und 18. Juli geplant.
Nähere Informationen zum aktuellen Führungs- und Veranstaltungsprogramm gibt es unter www.kloster-bronnbach.de.
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